solkräm o bikini

Gör mig redo för jobbet.

Solkrämen o bikinin ligger överst i väskan.

Slitsamt ;D.

Men någon måste ju göra det :D.

Sand mellan tårna, ett parti fyra i rad, ansiktsmålning,

bad, sol, lunch i det gröna.

Det är gött nu!

BP

BP= Body pump

Just vad min kropp behövde efter helgen.

Tre dagar utan träning, o det kändes som jag inte tränat flera månader.

Dock inte på passet, där gick det undan o jag var STARK.

Idag, lite träningsvärk.

födelsedagsfirande

Från ett kalas till ett annat.

Midsommar blev perfekt!

40-åringen som firades på kvällen lyckades perfekt med sin fest.

God mat, trevligt sällskap, musik, gott dricka o massor av dans.

Midsommardagen har varit skön.

Sovmorgon o frukost i sängen.

Sedan en födelsedags-lunch hos bästa vännen <3

35-år fyllda firades födelsedagen på landet,

med nära o kära :D.

Min present blev ett kakfat, fyllt med hembakade mini-cupcakes

Och i morgon söndag blir det att åka till storebror

och fira hans 44-årsdag.

Ska bli underbart att krama på syskonbarnen igen :D

Svensk midsommar

Midsommar friande!

I går på jobbet, med dans runt...blommor o jordgubbstårta :D.

Idag, med sill lunch, kubb o jordgubbar.

Nu,

regn, what???

Hemma o laddar,

för partiiiii en gata bort med goa vänner.

Där bjuds det på mat, sprit o musik på högvolym i party-tält.

Ska bara vänta in regnet, för d slutar snart va???

SOLDANS, kom igen!

Var me o dansa nu dåååååååå :D

GLAD MIDSOMMAR!!!

I tanken

I tanken äter jag dinkelbröd,

har nötter på min keso,

väljer en proteinrik kost.

I verkligheten äter jag choklad,

ljust  bröd, och

gräddsås.

I tanken är jag godis fri,

ser inte åt chips

och fnyser åt rostat bröd med marmelad.

I verkligheten är jag en godis gris,

med dålig karaktär.

Min trivselvikt är borta,

kvar är jag.

Ett jag som mår bra, som njuter av livets goda.

Men som skulle behöva äta lite bättre, lite oftare.

Men hur gör man?

När kulglassen överfaller?

Smågodiset lockar?

Jag äter, mat o frukt, fem gånger om dagen.

Än dock, sitter min lilla gris på axeln o gör att allt gott slinker ner :D

Kylskåp

I mitt kylskåp finns det lite gott o blandat.

Det bästa av allt är alla frukter,

som dessutom är extremt billiga just nu.

Me like!

Annars kan jag väl inte skryta med att det är välfyllt,

eller planerat.

Just nu äter jag lunch på jobbet,

Det ända jag drar med mig är mellis

och frukter.

som ny...

Ny tränad, 

ny duschad

och 

ny äten!

 

Gött!!!

Synd bara att de där pralinerna från chokladaskarna skvalpar runt i magen ;P

o regnet det faller ner.

Jag vaknade till regn,

har spenderat min dag till regn,

och kommer troligtvis somna till regn!

Till hemligheten hör att jag kan tycka det är skönt med en dag som denna.

Jag kan stanna inne med gott samvete och faktiskt få många

saker på "att göra" listan gjort.

Men idag har jag inte fått något på "att göra" listan gjort,

dels för att kisse är borta och jag har då passat på att sova borta.

Däremot har jag:

tagit en borta lunch,

ett stopp för shopping på ÖB,

tvättat,

kollat film,

läst tidningar o bok,

beställt mat "online" för hemkörning.

En skön dag,

MEN,

jag saknar träning,

hade behövt ett bra pass idag.

Känner i hela kroppen att jag inte tränat.

Vill, vill, vill,

men måste göra andra preon idag.

Så, imorgon tänker jag träna skiten ur mig :D.

på okänd ort...

Min lägenhet är full av cyklister.

Vi har vätternrundan ( 30mil på cykel runt vättern) i stan.

Hela stan är invaderad av människor.

Eftersom att start o mål sker i stan måste de bo någonstans.

Många tältar, tar in på hotell, eller hyr av någon privatperson.

Jag har ett gäng som alltid bor hos mig,

(min mosters ex man med kompisar).

Jag har inte sagt någon hyra, hos mig får man bo gratis.

MEN, snälla som de är gubbarna lämnar de alltid en slant på bordet ändå :D.

Katten bor hos mamma, han har det bäst.

Får ständig uppmärksamhet o en hel skog att knalla runt i.

Tror ni han är tjurig när han ska hem igen?

Jajamen!!

Har han tur blir det en tur till i sommar :D.

Jag är på okänd ord ;D.

Fast ni som känner mig vet att jag är hos hjärtat,

o det där med okänd ort låter mer exotiskt än vad det är :D.

Jordgubbar

Nu är jordgubbarnas tid här!

Jag njuter!

Äter, äter o äter.

Jag skulle nog kunna leva på jordgubbar

(o godis :O).

Jordgubbar:

Smakar gott, 

luktar gott, 

ljuvlig färg, nästan som ett konstverk.

nam, nam, nam

SOMMARLOV

Idag var det skolavslutning på jobbet.

Skolan tar lov, o jag har ett par underbara veckor på fritids som väntar.

På måndag flyttar vi fritids till en stuga i Varamon,

där får vi tillgång till vatten, lekparker, minigolf och skönt "kollo" liv.

Både personal o barn längtar galet nu.

Jag har styrt med packning hela dagen,

det är mycket som ska med när man ska vara bort 4 veckor från sin ordinarie plats.

O mina underbara ungar o barn gav fröknarna en fin sommarpresent.

Ett armband från dag o natt.

Helt underbart fint!

http://www.dagochnatt.se/

En spya mitt i natten....

Jag undrar varför kisse alltid kräks på natten?

Där ligger jag o sover min bästa sömn,

så hör man ett dunk (då kisse hoppar ner från sängen, soffan eller köksbordet), 

kluckande o en spya som kommer upp.

Mitt i natten orkar jag inte gå upp och ta hand om det,

utan det får ligga till på morgonen.

Har jag tur, kliver jag inte det ;D.

Pump it up!

Jag älskart,

när min instruktör vrider sitt skinn ut o in för att tillmötesgå oss kunder.

Jag har tur som har många roliga o bra instruktörer att luta mig mot på passen.

Måndagspasset riktigt osar kötta o vilja.

o idag hade vi den äran att få det nya pump-passet.

Me like!

Just vad som behövs lagom till sommaren,

det får mig att längta o inte välja pill i naveln på soffan. 

Kroppen är så där skönt trött efter ett "ut med all energi o ork" pass.

Jag lutar mig tillbaka i stolen och njuter av känslan.

Promenader

Jag gillar inte att promenera!

Ändå gör jag det!

VARJE dag.

Jag gillar inte att promenera om jag inte har något mål.

Jag går till och från jobbet varje dag, de är ett mål.

Jag går gärna till mina vänner eller andra aktiviteter som ska göras, de är ett mål.

Idag promenerade jag utan ett mål...eller se det så här:

Jag hade inget mål.

Så jag gjorde ett mål,

att gå till ett ställe, som jag inte varit vid på länge.

Jag gick, gick o gick

skrapade ihop nästan 9km på 1.20.

Jag försöker gå någon gång varje helg,

för att få frisk luft, se naturen och få kvalitetstid med den jag går med.

Jag önskar jag gillade att promenera mera!!

hmf...

...DÅLIG jag är på att blogga just nu!!!

Tycker inte jag har något att komma med bara.

Allt flyter ju mest på som vanligt!

Samma gamla träning, jobb o umgänge.

Som icke ska föraktas...men det blir ju lixom inget nytt här.

 

Men, här kommer liiiite bogg då :D

Här i Motala har vi några intensiva cykelveckor framför oss.

Igår var det  minivättern,

idag är det tjejvättern,

i morgon är det halv-vättern

och nästa fredag brakar det loss med vätternrundan.

Jag deltar inte i något av loppen :D.

Men jag får ju vara med om spektaklet runt om.

Halva stan är avstängd för motortrafik,

maten blir dubbelt så dyr,

folk, folk, folk vart jag än vänder mig.

Alltså, förstå, jag tycker det är bra att det händer något i denna lilla stad,

o det skapar jobb, jag får se en massa folk.

Men hallå!!! När jag annars tar en tur på stan, behöver jag nästan aldrig stå i kö eller

vika undan för en massa trafik o som ett knäpp på fingrarna tar jag mig dit jag vill. :D

Det är tur man kan sin stad, för jag hittar ju rätt även med omvägarna :D

Paus

Från alla måsten?

Nja, men jag behöver inte ha så fasligt bråttom.

För jag har ledigt i 5 hela dagar <3

Tänker fylla mina dagar med människor jag tycker om,

god mat,

soft,

sol?,

lite träning,

musik,

mys

o

shopping :D