Tiden...

...passerar med rasande fart!

Gott Nytt År!!!!

Jag vill önska alla ett

Gott Nytt År!!!

O, nä, det kommer inte bli så mycket mer skrivet på den här bloggen :D.

Inte just nu iallafall...

Men jag tittar in och följer länkarna på min blogglista.

Så vill ni ha min uppmärksamhet är det bara att tjoa te :D

KRAM 

Tjurar..

...för att kroppen inte vill!!!

Latmask som blandas med ingen ork.

Gör att jag inte har lust för min träning!

Vill bara ligga i soffan, äta choklad o pilla i naveln.

Håller på att förvandlas till en säck potatis.

Längtar efter ett riktigt köttar pass.

där varje del av kroppen skriker att den inte orkar  mer.

Jag tränar, men pressar inte...försöker peppa mig,

men allt blir halv gjort.

Jag är INTE nöjd!

Bättring måste ske!

Skratt

Skratt är bra träning.

Idag tänker jag skratta hela dagen. :D

För jag ska umgås med bästa tjejerna hela dagen, natten och långt in på söndagen.

TGIF

Japp, firade in helgen med TGIF.

Ett CX-pass och lite Zumba på det ;D.

underbara sol

Härliga sol, 

som bidrar till underbara dagar.

Får mig att le,

må bra

och

tänka hurra :D.

BODYPUMP

Måndagens träning blev en body pump

SEG!!

Mjölksyra och inget tryck i kroppen.

Om inte det här vänder snart ger jag upp!

VAKNA!!!

Kroppen vill lixom inte vakna idag!

Trött, trött, trött!

Om en timme väntas ett CX Worx pass och efter det en box.

Då lär jag vakna iallafall ;D.

KÄRLEK

Träning?

Nej inte idag!

Idag ska jag fylla på med kärlek.

Kärlek till mina syskonbarn :D.

Aerobic

Laddar för aerobic.

Nya höst-schemat är toppen.

MASSOR av roliga pass :D.

Studsar runt, trallar o tar mig ett litet skutt! 

CX worx

Det är bra det nya passet

CX WorX

ett göttigt pass för mage, rygg o ben :D.

Vad hände med löpet?

Jag tycker det är svårt att springa.

För jag behöver uppehållsväder.

Har inte kläder eller lusten att springa i regn...

Så löpet kom av sig!

Får ta tag i det där till våren igen...o hoppas på att det bjuds på soliga dagar :D.

Men nu är schemat igång på gymmet o det känns gött.

Massor av roliga och inspirerande pass.

Så här blev min vecka:

Måndag: VILA

Tisdag: Styrketräning, rygg o mage.

Onsdag: RPM (spinning)

Torsdag: Aerobic

Fredag: Styrketräning, ben o triceps

Lördag: VILA

Söndag: Om inget händer så blir det 30 min CX (core) o ett box-pass ;D.

RPM

Idag fick jag köra nya passet i RPM (spinning).

Bra musik och pepp.

Tänk vad bra jag mår av all min träning.

Härligt trött och go i kroppen.

Lider med kärleken som har varit förkyld senaste veckan.

Jag får skulden, att jag drar hem basiller från jobbet *skratt*

Så, jag är glad att jag sällan är sjuk.

Aldrig varit och hoppas jag aldrig hamnar där.

En förkylning eller två per år,

det är inget jag klagar på.

Nu vänder det...

Träningen har varit tung ett tag.

Styrkan o glädjen finns, men inte till hundra procent.

Idag var jag galet STARK!!!

Glädjen var på topp!!!

Gillar känslan.

Må gott...

Härligt trött efter ett göttigt box-pass.

Hela kroppen är helt utpumpad,

o det känns skönt.

Jag mår gott!!!

Så här blev min träningsvecka:

 

Mån: Pump

Tis: Spinning

Ons: Vila

Tors: Styrka, mage o rygg

Fre: Spinning

Lör: Vila

Sön: Box

Nästa vecka vet jag inte hur det blir än...

Men 4 st pass ska jag allt klämma in.

Börjar i morgon, med pump :D

Disco

Mina morgon-ägg fick dansa disco i morse :D.

Ett sött rosa ägg som får koka tillsammans med äggen, sedan spelar den upp olika melodislingor beroende på hur du vill ha äggen.

KINA

En present från Kina.

Grönt te.

Kommer värma gott i kylan :D.

 

Psst...

Det är underbart höst väder ute idag!

Jag njuter....

Puss

sån är jag...

Jag gillar många, men inte alla. 

Jag förlåter en hel del, men inte allt. 

Jag glömmer fort, men inte alltid. 

De jag gillar vet det, de jag inte gillar märker det

DeLuX

Göttig träningsvärk delux i hela kroppen :D.

Överlevde boxen med bara lite träningsvärk.

Byggde på med det nya bodypump-passet igår,

men det är mest axlar som fått tagit stryk.

Körde igenom kroppen med 50min spinning idag.

I morgon blir det VILA :D