Träningsveckan

Så här tränade jag denna vecka:

Mån:

Pump

Tis:

Spinning

Ons:

VILA

Tors:

15min löpning på bandet

Styrketräning, rygg o mage

Fred:

Två varv easy line

Styrketräning, ben.

Lörd:

Pump

Sönd:

PW 1timme