VAKNA!!!

Kroppen vill lixom inte vakna idag!

Trött, trött, trött!

Om en timme väntas ett CX Worx pass och efter det en box.

Då lär jag vakna iallafall ;D.

KÄRLEK

Träning?

Nej inte idag!

Idag ska jag fylla på med kärlek.

Kärlek till mina syskonbarn :D.

Aerobic

Laddar för aerobic.

Nya höst-schemat är toppen.

MASSOR av roliga pass :D.

Studsar runt, trallar o tar mig ett litet skutt! 

CX worx

Det är bra det nya passet

CX WorX

ett göttigt pass för mage, rygg o ben :D.

Vad hände med löpet?

Jag tycker det är svårt att springa.

För jag behöver uppehållsväder.

Har inte kläder eller lusten att springa i regn...

Så löpet kom av sig!

Får ta tag i det där till våren igen...o hoppas på att det bjuds på soliga dagar :D.

Men nu är schemat igång på gymmet o det känns gött.

Massor av roliga och inspirerande pass.

Så här blev min vecka:

Måndag: VILA

Tisdag: Styrketräning, rygg o mage.

Onsdag: RPM (spinning)

Torsdag: Aerobic

Fredag: Styrketräning, ben o triceps

Lördag: VILA

Söndag: Om inget händer så blir det 30 min CX (core) o ett box-pass ;D.

RPM

Idag fick jag köra nya passet i RPM (spinning).

Bra musik och pepp.

Tänk vad bra jag mår av all min träning.

Härligt trött och go i kroppen.

Lider med kärleken som har varit förkyld senaste veckan.

Jag får skulden, att jag drar hem basiller från jobbet *skratt*

Så, jag är glad att jag sällan är sjuk.

Aldrig varit och hoppas jag aldrig hamnar där.

En förkylning eller två per år,

det är inget jag klagar på.

Nu vänder det...

Träningen har varit tung ett tag.

Styrkan o glädjen finns, men inte till hundra procent.

Idag var jag galet STARK!!!

Glädjen var på topp!!!

Gillar känslan.